標(biāo)準(zhǔn)軍用雙杠升降高度部隊(duì)單雙杠廠家報(bào)價(jià)

更新日期：2020年04月02日
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價(jià)格：￥1200
供貨總量：999
規(guī)格：標(biāo)準(zhǔn)
所屬行業(yè)：五金消費(fèi)品-> 運(yùn)動(dòng)休閑用品-> 體育體操用品
關(guān)鍵字：軍用雙杠軍用雙杠廠家部隊(duì)雙杠

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標(biāo)準(zhǔn)軍用雙杠升降高度部隊(duì)單雙杠廠家報(bào)價(jià)

軍用雙杠底座長(zhǎng)2800mmX1200mm，底座橫向采用5X16mm槽鋼，縱向5x12mm槽鋼，壁厚5.0mm.
立柱采用#48X3mm厚無縫鋼管，升降內(nèi)芯為直徑30mm圓鋼，可調(diào)高度120cm-160cm，可調(diào)寬度40-55cm。杠面支撐件使用45#鑄鋼件。立柱旋轉(zhuǎn)件使用45#鑄鋼。雙杠杠面采用尼龍纖維杠面，長(zhǎng)3..5米，杠面內(nèi)含有直徑2.5cm實(shí)心彈簧鋼?？傊亓繛?65公斤
（可根據(jù)客戶要求定做）

加強(qiáng)型軍用單杠規(guī)格
杠面長(zhǎng)2.2米選用直徑28mm實(shí)心彈簧鋼。
升降高度為1800mm-2400mm。立柱采用#42X3毫米的鋼管。立柱升降桿使用45#鋼直徑30mm。杠面連接球頭、立柱底座、升降固定套均使用45#鋼，立柱底盤直徑≥175mm。拉線采用#10鋼棍與地面連接，地埋固定件采用直徑22mm螺紋鋼預(yù)埋件。總重量65公斤。

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雙杠練習(xí)方法；

A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置：雙桿間距好寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢?span>C、動(dòng)作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過桿水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。兩臂伸直時(shí)，胸大肌處于收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。D、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作；撐起時(shí)速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

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