貴陽軍用雙杠價(jià)格學(xué)校單雙杠哪里賣

更新日期：2020年04月02日
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貴陽軍用雙杠價(jià)格學(xué)校單雙杠哪里賣

雙杠于1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作。后，整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

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雙杠練習(xí)方法；

A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置：雙桿間距好寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢?span>C、動(dòng)作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過桿水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。兩臂伸直時(shí)，胸大肌處于收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。D、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作；撐起時(shí)速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

 			名稱：雙杠 軍用雙杠 雙杠廠家 體育器材廠家 雙杠價(jià)格尺寸	
			材質(zhì)：加厚新國標(biāo)鋼管，槽鋼等組成, 雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米，立柱為鑄鐵成型立柱。槽鋼壁厚3.5，鑄鐵座，立柱采用#42*3mm無縫鋼管，內(nèi)芯為#28圓鋼, 重量140公斤	
			杠面長(zhǎng)度：3.5米(杠面可零售),內(nèi)含2.5厘米彈簧鋼, 符合國際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用比賽專用尼龍包塑杠面，雙杠外表采用靜電噴涂工藝