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室外體育器材,室外社區(qū)健身路徑款式新樣生產(chǎn)廠家

更新日期:2024年08月26日
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對于很多人來說,身邊無處不在的全民健身路徑已經(jīng)越來越多融入到自己的生活,這些城鄉(xiāng)社區(qū)、街道到處可見的健身器材,不僅裝扮美化了我們的家園,也真真切切地改變著我們的生活習(xí)慣、身體狀態(tài)。

雖然沒有健身會所里的那些健身器材“高大上”,但這些健身器材結(jié)實、耐用、安全、可靠,就鍛煉效果而言,它們一點也不差。下面小編就給大家介紹下16種常見健身器械的使用方法吧。

太空漫步機(jī)

◆屬于有氧運(yùn)動。以正常走路的步幅,進(jìn)行中速運(yùn)動。提高人體有氧運(yùn)動能力和身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步:手握扶手,腳踏踏板,兩腳前后擺動。 2.不扶杠太空漫步:兩手不扶扶手,自然擺動,腳踏踏板,兩腳前后擺動。

◆注意事項:1.適用于10歲以上人員使用。 2.擺桿擺動方向前后1.0m范圍內(nèi)禁止站人。 3.請您在熟練掌握方法1后再進(jìn)行方法2的練習(xí)。 4.使用者體重不超過100KG/人。 5.擺動架擺動角度不大于與立柱所成45度角。

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